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Ateliers du Bien vieillir

Le CCAS Laize-Clinchamps met en place des ateliers les jeudis après-midi dès 60 ans
Les ateliers s'organisent en séances thématiques animés par Maria-ilena GOMES, sophrologue titre RNCP, réflexologue et animatrice en rire santé et relaxation ludique.

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Les jeudis (hors vacances scolaires)
de 14h30 à 16h30
Local des aînés, rue Léonard Gille à Clinchamps
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Comment en bénéficier?
15 séances sont programmées de septembre à février pour un groupe de 12 à 15 personnes.
Pour l'année 2022-2023, le coût de ces 15 séances est de 60€ (hors commune : 120 €).

Les ateliers thématiques
Les thématiques développées concernent :

— La gestion des troubles du sommeil
— La gestion de la fatigue et du stress
— La gestion de l'équilibre (prévention des chutes)
— La gestion des douleurs et tensions du quotidien
— La gestion de la respiration et du maintien de la bonne humeur

Informations / Inscriptions
Maria-ilena GOMES
T. 06 70 45 93 31

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